Edzésleírás
Az első edzés a betegség óta. A pulzusom kicsit magas volt, de a lábaim mentek mint a gép.
2 óra GA1 3x5p GA2 5 pp
ébredési:53/min
alvás:8 óra nyugodt
Borg:13
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:20:00 | 71 | 01:58 | 30.43 | 0 | 90 | 0 | 194 | 144 |