running Laca 11.2 km Futás 2009-07-23-n 00:19-kor

running Laca futás

2009.07.23 Csütörtök, 00:19:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:53:09

Távolság

11.2 km

Tempó

04:45 p/km (12.64 km/h)

Edzésleírás

Kolossy Tér-HHH-hegy. Jóleső tempósabb iram.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:31:26	5.6	05:37	10.69	0	0	0	0
00:21:43	5.6	03:53	15.47	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

totya 5454 napja

Egyre gyorsabb vagy!Főleg lefelé........GRATULA!

galagyuri 5454 napja

Legalabb kicsit megizzadtal!! Legkozelebb en fizetem a kolat!!

levix 5454 napja

Ja,neked épp hogy nem sikerül egy laza....

krisz28 5454 napja

Na azért legalább valami sportteljesítmény is,mert amit délelőtt műveltél...
Hétvégén nem akarsz futni egy hosszút???
Mondjuk szombaton??

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.