Edzésleírás
15x400 kicsit másképp
300m 3.20-as tempóban utolsó 100m gyors
avg 1:15 körüli 400-ak
egész jó volt Szabival , Lalival futottuk elől megfázás miatt annyira nem esett jól eleinte, de most egész jól vagyok :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:16:00 | 16.3 | 04:40 | 12.87 | 0 | 0 | 177 | 139 |
betakbence 3196 napja
Mondtam, hogy kitisztít! :D Egs!