Pepe88 3.5 km Úszás 2015-09-25-n 14:45-kor

Pepe88 Úszás

2015.09.25 Péntek, 14:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:55:00

Távolság

3.5 km

Tempó

32:51 p/km (1.83 km/h)

Edzésleírás

Erszébetligeti 25méteres, fedett

300m bemelegítés

4x100m vegyes

100m mell-hát

300m vegyes láb uszonnyal

20*50m gördülő vegyes

100m mell-hát

4x100m vegyes

100m mell-hát

300m vegyes láb uszonnyal

100m mell-hát

12x25m levegőnélküli vegyes (4-4-4 pille,mell,gyors)

100m levezetés

Rengeteg időm volt, mivel 15:30 körül az erszébetligetiben voltam, de Eszter csak 8kor végzett, úgyhogy tudtam nyugodtan úszni, sőt muszáj volt hosszan, sokat. Rengeteg volt a pihenőidő a vegyesek,illetve a rövid táv miatt amúgy! Meglehetősen okésan ment. Főleg a levegőnélküli a meglepetés, viszonylag simán ment ott mindegyik!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:55:00	3.5	32:51	1.83	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.