Edzésleírás
Népliget-futóbázis. Ma 25 kilit akartam futni, de nagyon fáradt voltam! Pénteken az utolsó 600m-er 1:44 lett, ami 2:53-as 1000m-er! Na az betette rendesen az ajtót! Most jön ki a két hónap kihagyás! Holnap még a váltogatást ki kell bírnom, és utána 2nap pihi! Pénteken a résztávos edzésre úgy kell odaállnom hogy pihent vagyok!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:27:50 | 20 | 04:24 | 13.66 | 0 | 0 | 0 | 0 |