Doki79 70.5 km Bringázás 2015-09-09-n 00:00-kor

Doki79 bringázás

2015.09.09 Szerda, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:23:00

Távolság

70.5 km

Tempó

02:02 p/km (29.58 km/h)

Pulzus

Átlag

131

Minimum

Maximum

180

Edzésleírás

Mára csak 1 óra KB volt kiírva, de tudtam, hogy holnapra országos esőt mond, így a fiúkkal tovább mentem. Egyáltalán nem volt megterhelő és keveset is vezettem. Nagyon jóléreztem magam. Semmi gond nem volt. A résztávok pedig pont beillettek a holnapra kiírtakba.

ébredési:48/min

alvás: 5 óra normál

borg:12

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:23:00	70.5	02:02	29.58	0	87	0	180	131

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.