Doki79 53 km Bringázás 2015-09-08-n 00:00-kor

Doki79 bringázás

2015.09.08 Kedd, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:56:00

Távolság

53 km

Tempó

02:11 p/km (27.41 km/h)

Pulzus

Átlag

134

Minimum

Maximum

183

Edzésleírás

Az gondoltam, hogy így verseny után rosszabb lesz, de teljesen rendben ment az edzés. A résztávok jól mentek. A keringésem volt kicsit fáradt, nehezebben tudtam felvinni a kívánt zónába, de a lábaim lazák voltak.

2 óra gA1-2 benne 2xEB 10 p KB

ébredési:49/min

alvás 8 óra normál

Borg:13

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:56:00	53	02:11	27.41	0	86	0	183	134

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.