Edzésleírás
1km gyors 21perc
300m: 6x50m pille-gyors
1percesekre (59sec-1:00 közöttiek; 40mp pihivel)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:27:00 | 1.3 | 20:46 | 2.89 | 0 | 0 | 0 |