Pepe88 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:50:18Távolság
8.88 kmTempó
05:40 p/km (10.59 km/h)Pulzus
Átlag
144
Minimum
0
Maximum
158
Edzésleírás
A tempó már jó, a pulzus/érzés még nem az igazi! Laza kis átmozgató futást terveztem. Nem erőltettem meg magam azért, de nem volt azért full laza, inkább közepes, de még jóleső futás.
2 éve, amikor jó formában voltam eléggé és maratonra készültem akkor az átmozgató, laza edzéseim 5:40 körüli tempóban mentek stabilan. De akkor az nagyon laza futás volt és 130 körüli pulzus.
De érzem az erőt és látom az útat...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:50:18 | 8.88 | 05:40 | 10.59 | 0 | 0 | 158 | 144 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
