Edzésleírás
Verseny előtti hangolódás. Éreztem a szabadságot a lábaimban, forogtak, de a K"-k nehezen fájósan mentek.
1 óra GA1 3x2 K2
ébredési:50/min
alvás:8.5 óra Nyugodt
Borg:14 a GA2-k miatt
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:00 | 32 | 01:58 | 30.48 | 0 | 87 | 0 | 185 | 134 |