Edzésleírás
Eredeti terv 60kili volt, sajnos közbejött valami ezért csak 41 kili jött össze. 2x5000m 160-170-es pulzuson. Nem volt gond semmivel, jól ment, csak eléggé izomlázam van, ez zavart. Remélem péntekre elmúlik. Nem fáradtam el.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:18:00 | 41 | 01:54 | 31.54 | 0 | 0 | 51 | 0 | 0 |