Edzésleírás

GARMIN

 

4:30-ba kezdtem (lágymányosi hídi forditóig az első rész), majd eléggé belassultam és 4:50 környéke lett a visszafelé, de leginkább azért, mert "rápihentem" a végére és ittam is a letett vízemből félúton. Utána a bálnáig visszagyorsultam 4:43-ra és a forduló után 4:30 lett a vége.

 

Teljes halál, elfáradás a végére. Ilyen is rég volt, hogy fűbe ledőltem, elterültem. Versenyen Fadd-on persze célba érés után is tudtam sétálni, jól voltam teljesen. Egyáltalán nem hajtottam ki magam akkor...Most pulzuson is látszik, hogy magasabb, fadd-on 163-as átlag és 175 volt a max. Ott a futást ellazsáltam...