Doki79 125 km Bringázás 2015-07-25-n 00:00-kor

Doki79 bringázás

2015.07.25 Szombat, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

04:14:00

Távolság

125 km

Tempó

02:02 p/km (29.53 km/h)

Pulzus

Átlag

151

Minimum

Maximum

196

Edzésleírás

A mai edzésen nagyon elfáradtam, de nem maga az edzés volt gyokos, hanem a meleg. A K4- et hegyen csináltam ahogy azt kell. Emiatt lett az edzésidő több mint az előírt. Nem esett valami jól a hegy, de majd jobb lesz. Kellenek a wattok :)

3 óra GA1 3xK4 10 p MO

alvás: 8 óra nyugodt

ébredési: 52/min

Borg:14

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
04:14:00	125	02:02	29.53	0	0	0	196	151

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.