Edzésleírás

9:50 körül keltem, ettem kis zabpelyhes sütit, majd indultam volna futni, de egy mozdulatnál valamit meghúztam a hátam környékén. Viszont az amúgy is szar már több hónapja és úgy éreztem futásban annyira nem gátol, szóval mentem így is futni!

 

GARMIN

Hosszú futás! A múlt héten 2 szigetkört futottam a pihenőhéten, így annál többet akartam ezúttal. Nem fáztam...A futókör szinte teljesen üres volt, csak a hülye fut ilyenkor. De nem volt mit tenni, menni kellett. KOCOGÁS VOLT VÉGIG, nem nevezném futásnak azt amit csináltam, végigkocogtam a nagyjából a 3 kört (Jászaitól befutás, majd majdnem teljes 2 kör, de az utolsónál a Hajósnál kifordultam a kút miatt).

 

A kanyarokban, nagyjából minden 2,5kilinél álltam meg inni, összesen 5x. Nem volt annyira vészes a meleg, mint gondoltam. Szerencsére a budai oldal is viszonylag árnyékos volt és ott legalább volt egy kis (ellen)szél, ami jó volt. A 3.kör elején volt egy holtpontom: a hátamat, törzsemet nehéz volt tartani, nem esett jól a mozgás, fáradtam, kezdett meleg lenni, stb... de vittem magammal mp3 lejátszót, amit ekkor bekapcsoltam és így könnyebb volt végigszenvedni.

 

Eddig olyan terveim voltak, hogy jövőre Ironmant kellene menni 12 (vagy esetleg 11?) órán belül, de ilyen melegben én nem megyek az biztos! Ááááááááááááááá