stojesz 4.1 km Úszás 2015-07-14-n 06:05-kor

stojesz Úszás

2015.07.14 Kedd, 06:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:25:00

Távolság

4.1 km

Tempó

20:44 p/km (2.89 km/h)

Pulzus

Átlag

134

Minimum

Maximum

154

Edzésleírás

200 bemelegítés,

3800 folyamatos,

- 1000 (20:32 - 129)

- 1000 (20:32 - 136)

- 1000 (20:34 - 134)

- 800 - kicsit fokozott tempóval (15:40 - 140) - minusz egy sapkaigazítás, mert majdnem leesett a fejemről a szemüveggel együtt már,

100 levezetés.

Először 2500 folyamatost akartam, de aztán gondoltam legyen inkább 3000. Valahol kétezer után gondoltam úgy, hogy inkább legyen meg a 3800 méter.

Polar.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:25:00	4.1	20:44	2.89	0	154	134

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

stojesz 3272 napja

Köszönöm!

zsolti 3273 napja

Gratula

Felszerelések

Aqua Sphere Kaiman

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.