Edzésleírás
Edzés a fiúkkal. Mára laza edzés volt kiírva. Nem is volt semmi gáz, bár egy sprint belecsempésződött. Valamint GA1-re emlékeztem, de KB-t kellett volna menni. A szokás hatalma.
1 óra KB
alvás:7 óra normál
ébredési:52/min
Borg:12
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:28:00 | 36 | 02:27 | 24.55 | 0 | 89 | 0 | 196 | 145 |