Pepe88 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:34:06Távolság
6.42 kmTempó
05:19 p/km (11.30 km/h)Pulzus
Átlag
161
Minimum
0
Maximum
170
Edzésleírás
Közepes tempóban végig. Örülök ennek nagyon, kurva jó és meglepő az idő. Abban reménykedtem/féltem hogy 6 perc környéki lesz a tempó, ehhez képest az 5:18 elég jó. 5:40 körüli tempóban bíztam, reménykedtem optimistán, mivel azért a pulzusom nem volt magas, de nem éreztem igazán lendületesnek a futást.
Jó van, jól lesz ez...Úgy látszik a leadott 4-5kiló is sokat számít,segít!
Ebben a tempóban simán tudnom kellene 10km-t olimpia távon versenyen most szombaton, ha esetleg lesz Szombathely...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:34:06 | 6.42 | 05:19 | 11.30 | 0 | 0 | 170 | 161 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
