Edzésleírás
Adony - A tegnapi hosszú után egy laza, reggeli, regeneráló futás volt a cél. Az első szakasz nagyon lassú tempóban a második kényelmesen.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:18:35 | 2.3 | 08:05 | 7.43 | 0 | 73 | 110 | 101 | |
00:20:05 | 3.7 | 05:26 | 11.05 | 0 | 110 | 140 | 131 |