Edzésleírás
Munkába (I) & Munkából (II.) - km gyűjtés 9. nap a 4 hétből
Nagyon álmosan. Még szinte futás közben is aludtam. Igyekeztem lazán futni, sőt annyira lassúnak éreztem magamat, hogy folyton gyorsítanom kellett. :) Ehhez képest a második leggyorsabb beérkezésem volt. :) Hogy csináltam?
Ahhoz képest, hogy múlt héten még ilyen-olyan melegítők voltak rajtam futás közben. Ma már félúton az atléta is felcsúszott.
-
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:48:28 | 7.65 | 06:20 | 9.47 | 0 | 0 | 0 | 0 |