Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:24:28

Távolság

21.4 km

Tempó

03:57 p/km (15.20 km/h)

Edzésleírás

E.ON.Délibáb.Félmaraton 7.helyezés Nagy melegben indúlt a verseny, majd homokvihar,villámlás eső,és újra kánikula. Az első kört/7.8km/az élbolyal futottam,mert kiváncsi voltam milyen iramot mennek elől a fiúk.Kb 3.38körül ezrek lehettek. Vicces volt hogy a felvezetőkocsi 20m-errel előttünk ment,és az orrunk alá tolta az összes port. 2kili után már a fogaim sercegtek. Mivel 15nap alatt ez volt a negyedik félmaratonom, így tudtam hogy most nem fogom ezt az iramot végig bírni. Így hát a második kört/13,6km/ már a saját kis iramomban futottam. Annak örülök, hogy így is az első tízben tudtam végezni. Boldog vagyok hogy ezt a kemény két hetet sérülésmentesen tudtam le.

9 hozzászólás

Svalbard 5470 napja

Gratulálok,ismét remekül futottál!A legjobbak közé tartozol és ez óriási dolog!

levix 5472 napja

Gratula, jol tekered.

krisz28 5473 napja

Gratulálok!!
Sajnálom, hogy nem tudtam ott lenni, de majd legközelebb:))

globetrekker79 5473 napja

Gratulálok a helyezéshez és köszönöm a múltkori bíztató szavaid, jól esik az ilyen egy magadfajta profitól! Üdv, Csaba.

Sebcoe 5473 napja

Ide is beírom, hogy tutti megkapd :-)
Szal nagy gratula, mert az elején nagyon jól mentél!
Kár, hogy nem pihenten álltál oda, mert meg lehetett volna az 1:20-on belüli félmarcsi.
Ősszel a Nike-n majd futunk egy jót!

totya 5473 napja

Nagyon jól mentél!A fiam üzeni,hogy jövőre megelőz ;) !

kán 5473 napja

Nagy nagy gratula repül neked Laca!!!!! A célod teljesítetted, még ha Szarumán sötét felleget is küldött ellened....
A sérülés elkerülése céljából hallgasd meg Gyurit, biztos tud egy-két edzéstippet. :D
Még egyszer: nagyon jót futottál!!!!!

galagyuri 5473 napja

Te azt se tudod mi az a serules!! :o) Azt kivanom ne is tudd meg! Elotte aszontad az elso 10-ben akarsz lenni. Ez boven sikerult, szoval sikeres "turank" volt. Jovo 7tol alapozunk!

mjoci 5473 napja

Gratulálok, nagyon brutál tempót mentél.