tormanoja futás

2015.06.18 Csütörtök, 11:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

10.5 km

Tempó

05:43 p/km (10.50 km/h)

Edzésleírás

Helesfán aztán át Bükkösdre és vissza Balázzsal

Eredeti terveim szerint csak 2 napot pihentem volna, de éreztem, hogy az nem lesz elég, viszont a szerda már csak véletlenül alakult így, de talán nem is baj, kemény volt az a Balatonman. Mostanra viszont már nagyon kívántam a mozgást, bár a jobb combom még mindig fájt, így tartottam is tőle, hogy mi lesz. Nameg a verseny vége óta tartó zabálási kényszerem következtében megjelenő súlytöbblet érzetétől is. Ehhez képest nagyon rég nem esett ilyen jól futás, könnyűnek és erősnek éreztem magam és a combomnak még jót is tett a mozgás, elmúlt a fájdalom.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 10.5 05:43 10.50 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel-Pulse 6