Edzésleírás
Esti - éjszakai kör a városban (kicsi rész a régi királyhegyesi úton)
Meglepően könnyen ment, az elején nagyon jó pulzuson, és számomra is meglepő tempóban.
(5.29, 5.12, 5.05, 5.16, 5,03, 5.01, 5.04, 5.11, 5.07, 5.07, 4.53, 4.41, 4.36)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:07:52 | 13.5 | 05:02 | 11.94 | 0 | 84 | 175 | 150 |