Edzésleírás

Hajnaltól délőttig egy "nagy kör" egyedül.
Tótkomlósig nem volt megállás - ott egy boltnál frissítés, viszont onnan már nagyon nyögvenyelősre sikeredett.
A végén már minden baj volt: szar út, szél, görcs az egyik lábban, két perc múlva már mindkettőben, ...
Az utolsó 5-6 km-en kicsit visszajött a kedv.
Sok volt és nehéz volt.
A tavaly ugyanezen a szakaszon (csak azt felkerekítettem150 km-re) 5 óra 14 percet mentem - ha most is mentem volna még 5 km akkor, átszámítva ez most valamivel jobb lett - kb 5 perccel.
Útvonal: Makó - Földeák - Hmvhely - Mártély - Mindszent - Szegvár - Szentes - Derekegyház - Nagymágocs - Orosháza - Kardoskút - Tótkomlós - Makó-Rákos - Makó