Edzésleírás
Viktorral indultam, de meg Budapesten elkapott minket egy zapor, nagyon esett, de csak 5 percig szerencsere. Utana igen "kellemes" levego lett, szinte vagni lehetett, gozolgott az aszfalt. Mentunk 3 Papretet, a terv az volt, hogy egyre jobb idok legyenek. Igy lett az elso 21 perc (169atlag), a masodik nagyreszt nagytanyeron 19:40 (178atlag), es az utolsora elkeszultem 21:40 (175atlag). Ez a harom egyebkent tobb volt, mint eleg, ma nem volt euforia, inkabb csendes hegyremenes, ez a 30fok, meg a paras levego elfogyasztott vacsorara. Tul sok volt ez a mai nap, alszok is inkabb.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:10:00 | 105 | 02:23 | 25.20 | 700 | 0 | 0 | 0 | 0 |