Doki79 74 km Bringázás 2015-06-10-n 00:00-kor

Doki79 bringázás

2015.06.10 Szerda, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:43:00

Távolság

74 km

Tempó

02:12 p/km (27.24 km/h)

Pulzus

Átlag

134

Minimum

Maximum

193

Edzésleírás

A lábaim még nincsenek kipihenve, a hétvégi versenyektől, így ez a mai edzés nem az előírtaknak megfelelően történt.A pulzusomat, nem tudtam felvinni a megadott tartományba.

2.5 óra GA1

3x10p EB 10pp

ébredési:50/min

alvás:7,5 óra normál.

Borg:14

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:43:00	74	02:12	27.24	0	86	0	193	134

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.