Edzésleírás
Az időkkel igyekeztem nem idegesíteni magam, inkábbélveztem a napsütést
400m bem 100-200-400-800-400-200-100m gyors pihi:15", 400m láb, 200m levez
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 3.2 | 21:53 | 2.74 | 0 | 0 | 0 |