tormanoja 5 km Futás 2015-05-23-n 15:10-kor

tormanoja futás

2015.05.23 Szombat, 15:10:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:23:42

Távolság

5 km

Tempó

04:44 p/km (12.66 km/h)

Edzésleírás

A futásra már csak hárman mentünk ki Orsival és Lucával. Mivel én voltam pihent próbáltam nekik diktálni a tempót és segíteni tolással, amennyire tudtam. Szuper volt, teljesen összhangban nyomtuk, még a sipolós-hörgős levegővétel is egyszerre ment, kiadtunk magunkból mindent. Szerintem nagyon jó csapat voltunk, köszi csajok, nagy élmény volt!

A vége pedig (bár némi szerencsével a Mogyisok nevezési bakija miatt), egy bronzérem lett!

Összidő: 1:14:18 (nekem PB!)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:23:42	5	04:44	12.66	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

sogyu 3322 napja

Jo kis ido ez mar!

tormanoja 3322 napja

Kösszi-kösszi!! :-)

borlali 3323 napja

Szép volt Noja! Gratulálok, nagyon megérdemeltétek! :)

kincsoo 3325 napja

Gratulálok! Nagyon ügyesek voltatok!!

Felszerelések

Asics Gel-Pulse 5

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.