Edzésleírás
Mára egy hosszú erős edzés volt kiírva, de ezt megváltoztattam, mert holnap megyünk a hegyekbe edzeni, oda kell az erő és nem akartam kihajtani magam előtte. Így egy kellemes KB/GA1-es edzést nyomtunk. Minden rendben volt.
Borg:9
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:38:00 | 76 | 02:05 | 28.86 | 0 | 89 | 0 | 166 | 131 |