Edzésleírás
baleset óta első érdemi megmozdulasom jobb karom folyamatosan hatra szorítva h szét legyen húzva a kulcscsontom. Emiatt végtelenül lassú volt , de most nem is erről szól a történet ezt az egy szigetkort is 3 reszletbe futottam maradékot sétáltam.
Fokozatossag jegyeben doki is mondta h lehet kocogni , de igy elég nehéz . Nah meg kicsit kordában is kell tartanom magam a sok semmittevés miatt. Kb 6' es tempóban haladtam
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:46:00 | 6 | 07:40 | 7.83 | 0 | 0 | 124 | 111 |
De jo! Orulok neki h mar itt tartassz!
Back on the track! :) Hajrá!
hajrá, de azért óvatosan! :)
hidemano0o 3330 napja
Koszi hat nem Egyszerű , meg fárasztó is. De igyekszem ésszel fokozatosan . :)