Edzésleírás
Erősítés után sosem esik jól az edzés és a K1-k. Ez ma sem volt másként, de amit meg kell csinálni, azt meg kell csinálni.
GA1 1 óra
7xK1 5 pp
Borg: 13
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 33 | 02:16 | 26.40 | 0 | 87 | 139 | 180 | 0 |