borkadeb 5 km Futás 2015-05-12-n 00:00-kor

borkadeb futás

2015.05.12 Kedd, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:30:23

Távolság

5 km

Tempó

06:05 p/km (9.87 km/h)

Edzésleírás

Húúúú.

Ismét mértem az időt. Ahhoz képest, hogy mennyit kihagytam, nem olyan rossz. Meg persze most még nem ez számít, de jó lesz látni a fejlődést. Vicces, hogy így az alapoktól kezdem, de nagyon hálás vagyok minden méterért.

És persze a lényeg, hogy nem fájt. Írtam egy nagyon kedves kis edzéstervet, az a lényeg, hogy azt szépen tartsam, sohase fussak többet, aztán lehet majd örülni a fejlődésnek.

Jó futni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:30:23	5	06:05	9.87	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.