sgerry futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:50:58Távolság
26.9 kmTempó
04:08 p/km (14.54 km/h)Pulzus
Átlag
173
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Ultrabalaton 1/3. Kicsit óvatosan kezdtem (4:25 körül), de aztán az előzgetések közben folyamatosan gyorsultam. 15 km-nél egy kicsit unalmas volt mert légürestérbe kerültem. 22-23 kilig kényelmesen haladtam, utánna azért egy kicsit már kellett küzdenem, de nem lassultam. Kifutottam magam rendesen. Eddig legjobb félmaratonom 1:27:49 (4:09 km) volt. Ezt most teoretikusan 1:27:07-re módosítom a tempó alapján:). De ősszel lesz ez még jobb is:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:50:58 | 26.8 | 04:08 | 14.49 | 0 | 0 | 0 | 173 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
