running Laca 19.4 km Futás 2009-06-20-n 10:00-kor

running Laca futás

2009.06.20 Szombat, 10:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:12:47

Távolság

19.4 km

Tempó

03:45 p/km (15.99 km/h)

Edzésleírás

Ultrabalaton 1 nap.Coca-Cola Tesébresztő csapat. 1.ember voltam. Nem éppen juniusi időben kellet futni. Néha nagyon kemény szél volt. Az utólsó 7kili, pedig brutál emelkedő. Jövőre nem én akarom ezt a szakaszt futni!!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:12:47	19.4	03:45	15.99	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

bubu 5485 napja

Szia Laca!
Ilyen sebességnél is észre lehet venni a dombokat? Lábaid érték a földet? Nagyon szép teljesítmény! Gratulálok!

Pierre 5487 napja

Igen, ezen a szakaszon több az emelkedő, mint a lejtő.

Gratulálok, mindkét nap nagyon jót futottál!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.