Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:20:06

Távolság

21 km

Tempó

03:49 p/km (15.73 km/h)

Edzésleírás

PDF (Polythlon Dunaparti Félmaraton) verseny volt ma este. Azért este, mert tavaly dél környékén elviselhetetlen melegben, árnyék nélkül kellett teljesíteni a távot, ahol többen rosszul is lettek. Most duplán bebiztosították magukat a szervezők (este lett megtartva, esett az eső+16 fok volt). MedveLászlóval és Pierrel együtt indultunk nem túl erős, vállalható 3 perc 50-es kilóméterekkel. Ezt időnkénti visszacsatolással kontroll alatt is tartottuk. Frissítés 7 km-nél és 14-km nél volt, ami nem volt teljesen zökkenőmentes. Az első frissítésnél MedveLászló le is szakad egy kicsit. Ezt követően Pierrel nyomtuk végig. Nagyon okosan és higgattan futottunk, és igazán jól esett, hogy végig lazán sikerült (az uccsó 1 km kivételével nekem) menni.

4 hozzászólás

Laurea 5489 napja

Viccesek voltak a frissítők? És mi volt benne a vicces?:)

Azt leszámítva - bár szerintem az sem volt az - hogy visszafele jövet Danival elbénáztuk a frisstést, így nektek egy pohár vízen kellett osztoznotok. De testvériesek voltatok, ahogy olvastam a beszámolódat Pierre!:))

Gratulálok a futóknak!

Gebregab 5489 napja

Éljen-éljen!!! :)) De őszre megy majd ez jobban is!!

Pierre 5490 napja

Igen, a frissítők viccesek voltak. :D És köszi az együttfutást!  És persze gratula is! :)

csattogoboka 5490 napja

Nagyon Jók voltatok és tényleg okosak!!! De hát ezt el is vártuk... :) Gartulálok!