Doki79 50 km Bringázás 2015-04-28-n 00:00-kor

Doki79 bringázás

2015.04.28 Kedd, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:45:00

Távolság

50 km

Tempó

02:06 p/km (28.57 km/h)

Pulzus

Átlag

138

Minimum

Maximum

180

Edzésleírás

Sajnos nem tudtam kimenni az idő miatt, így maradt a görgő. nem esett jól a görgőzês, ilyenkor már nagyon utálom. a lábaim rendben forogtak a dêlelőtti erősítéshez képest.

2óra GA1

3xK1 5pp

6x5 p GA2 tetején TT fordulaton.

borg:13

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:45:00	50	02:06	28.57	0	0	73	180	138

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.