Edzésleírás
A mai napon a szél ismét nem volt a barátunk. A lábaim rendben voltak, bár a végén a fordulat a fáradtsággal csökkent. A pulzusom rendben volt, könnyen a megadott zónában voltam. A végére elfáradtam. Szépen kiszámoltam, hogy pont meglesz az 5 óra, de kicsit gyorsabbak voltunk :)
5 óra GA1
ébredési: 50/min állva:70/min
Borg:13
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:55:00 | 142 | 02:05 | 28.88 | 0 | 87 | 0 | 190 | 132 |
vinibike 3444 napja
Ugye, hogy nem 15 percre laksz :D
Én érek haza 20 perc alatt telekre :D