Edzésleírás
300 bem., 400 gyors varia 5*100 pille-mell, mell-hát, hát-gyors,gyors-pille, gyors-gyors 1:26 , 900 m varia. Könnyű laza.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 2.1 | 19:03 | 3.15 | 0 | 0 | 0 |