Edzésleírás
Éjszakás műszak után kicsi alvás és go. Az első másfel óra rendben ment, aztán kezdett nagyon rosszulesni. A szél nagyon kellemetlen volt.
GA1 3.5 óra
ébredési a meló miatt nem volt.
nyugalmi:56/min
Borg:14
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:16:00 | 86 | 02:17 | 26.33 | 0 | 91 | 0 | 163 | 141 |