Edzésleírás
Utolsó edzés a Vivicittá 10km előtt, 30p nagyon laza futás volt előírva. Hát, az emelkedők-lejtők miatt nemigazán sikerült annyira lazára.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:28:17 | 4.87 | 05:48 | 10.33 | 123 | 89 | 151 | 133 |