Doki79 70 km Bringázás 2015-04-16-n 00:00-kor

Doki79 bringázás

2015.04.16 Csütörtök, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:31:00

Távolság

70 km

Tempó

02:09 p/km (27.81 km/h)

Pulzus

Átlag

142

Minimum

Maximum

189

Edzésleírás

Úgy látszik mostanában nem sikerül az edzéseket teljes hosszában végigcsinálni. Ma ellenőrzésem volt és teljesen legyalulták az agyam, ami végig éreztem. Fejben nem voltam rendben. Viszont tudom, hogy az erő ott van a lábamban és ez a fontos.

3 óra GA1

ébredési:47/min állva:74/min

Borg:14

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:31:00	70	02:09	27.81	0	88	0	189	142

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.