pocihontas futás

2015.04.14 Kedd, 17:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:17:00

Távolság

17 km

Tempó

04:32 p/km (13.25 km/h)

Edzésleírás

Márkkal 30p bemelegítés után 10*3p/1p jó erős tempóban szerintem 3:40-3:45 körüli tempó volt.Az első fele jól könnyen ment,a 2. felében küzdöttem, hogy Márkkal elfussak.A városban futottunka téli iramjátékok emlékére. Majd levezetés..

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:15:00 16 04:41 12.80 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!