Edzésleírás
A mai edzés nem tartozott a legjobbak közé. Az izomláz nagyon zavart a résztávokban és az egész edzés alatt. A lábaim darabosan forogtak és lassan. Remélem ez elmúlik.
3.5óra
4x10p GA2 teteje 100asfordulat
ébredési:51/min. Állva:100/min
Borg:15
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:12:00 | 90 | 02:08 | 28.13 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |