Doki79 73 km Bringázás 2015-04-08-n 00:00-kor

Doki79 bringázás

2015.04.08 Szerda, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:39:00

Távolság

73 km

Tempó

02:11 p/km (27.55 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

185

Edzésleírás

Hűvös isdő, szél. Saját káromon tanultam, hogy a mértéktelen sütifogyasztás teljesitménycsökkenéshez vezet. :) A lábaim izomlázasak a konditól és bitang lassúak lettek.

5x8 p GA2 határon 70es fprdulaton

12 pp

alvás:2.5 óra éber az éjszakás műszak miatt.

Borg:14

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:39:00	73	02:11	27.55	0	80	0	185	149

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.