sogyu futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:15:00Távolság
28 km Szint: 70 mTempó
04:49 p/km (12.44 km/h)Edzésleírás
Velencei toparti futoparti
Az 5p/km-es tempot akartam gyakorolni.
Nagyon jol ment, meg boven ment volna gyorsabban.
Sokat tanultam a tavalyi budapesti maraton ota, bizakodo vagyok igy Linz elott:)
5km-enkent:
24:09
24:07
24:33
23:55
23:13
15:00 (3km es szerintem a vegen volt egy "hosszu" km, mert itt mar 4:30-ban mentem)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:15:00 | 28 | 04:49 | 12.44 | 70 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
jocccc 3371 napja
jó lesz ez! :)