sogyu futás

2015.04.02 Csütörtök, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

14.5 km

Tempó

04:50 p/km (12.43 km/h)

Edzésleírás

BEAC - TF, 3.5km, 17:20

8x100m

6x(1000m/200m (2p alatt))

   4:14, 4:12, 4:08, 4:05, 4:12, 4:07

TF - BEAC, 3.5km, 17p

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:05:00 14.5 04:29 13.38 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!