Doki79 137 km Bringázás 2015-04-05-n 00:00-kor

Doki79 bringázás

2015.04.05 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

05:03:00

Távolság

137 km

Tempó

02:13 p/km (27.13 km/h)

Pulzus

Átlag

137

Minimum

Maximum

184

Edzésleírás

Kellemes kis edzés volt a mai, csak a szél keserítette meg az életünkt. Jó erőben éreztem mgam végig, nem volt holtpont.

5 Óra GA1

8xK1 5pp

vezetés 1-2 perc GA2/MO ez ma sem ment mindíg maradéktalanúl, már az időre értem.

Ébredési:51/min Állva:84/min

Alvás:9 Óra

Borg:13

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
05:03:00	137	02:13	27.13	0	87	0	184	137

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.