Sipi 2 km Úszás 2009-06-13-n 09:40-kor

Sipi Úszás

2009.06.13 Szombat, 09:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:47:19

Távolság

2 km

Tempó

23:40 p/km (2.54 km/h)

Edzésleírás

Nem sokan voltak ,szaunáztam is (2x6p.),majd a végén melegvíz.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:23:50	1	23:50	2.52	0	0	0
00:23:29	1	23:29	2.56	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

kola 5496 napja

Gratula!!

Sipi 5497 napja

Javítja a mozgáskoordinációt , az úszó- izmok speciális erejét , és az állóképességet !
Ma pl. 1 km után levettem ,olyan könnyen mentem utána ,mintha valaki ólommellényben futna ,majd levétel után "repülne" ......
Különben nem szabad túlzásba vinni , mert a vállat kikészítheti !

Fari 5497 napja

mi az a tea?illetve látom mi,de mit kell vele csinálni?

Felszerelések

Speedo úszószemüveg( UV, ANTI-FOG)

Decathlon Tribord-tenyér ellenállás

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.