Edzésleírás
A várva várt verseny..5p-cel előttünk elindították a negyedmaratont és 5p-cel utánunk a maratont.Olyan érzés volt mintha a mezőny után indultunk volna 5 p-cel.Az 1.körben Ménes Anitával kerülgettük egymást jó tempót futottunk 3:50-es km-ket,de közben utolértük a tömeget,félpályás útlezárás volt, így alig tudtuk kikerülni őket,neki is szorultam a kordonnak. Lelkileg teljesen felőrölt,próbáltam összeszedni magam, de nem ment, tömegiszonyom volt. Anita közben lemaradt..és egyedül futottam egy jóleső tempót. A frissítőhöz se fértem oda így meg kellett álljak,hogy átverekedjem magam egy pohár vízért, és szél is volt rendesen. A tömeg nem fogyott mert megkezdődött a körözés.Jó nagy pofon volt.. Az időm 1:27.50 lett. Így is 1. lettem..
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 25 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |