Edzésleírás
500 bemelegites
4x4x50 technika
2x400 iramjatek
1. 100/100 - 6:34
2. 50/50 - 6:48
8x50 oda 7 vissza 5db levegő vétel :)
100 lev
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:04:00 | 2.6 | 24:37 | 2.44 | 0 | 0 | 0 |