jocccc 6 km Futás 2015-03-24-n 18:00-kor

jocccc futás

2015.03.24 Kedd, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:28:38

Távolság

6 km

Tempó

04:46 p/km (12.57 km/h)

Pulzus

Átlag

152

Minimum

Maximum

168

Edzésleírás

csak egy rövid visszaszoktató futás volt a terv, de az eleje nagyon nem esett jól, akármennyire is lassítottam. ezt megunva 1,5 kili után inkább gyorsítottam, aztán sokkal jobb is lett, bár a pulzus az edzettségi állapotom miatt kezdett kicsit elszállni. azért fél óra még nem sok, nem is vettem vissza, jól esett ez. még erősen gondolkozom, hogy holnap CR, vagy úszó felmérő legyen-e...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:28:38	6	04:46	12.57	0	0	168	152

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Supernova Sequence 6

Polar RS300x

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.